Descubra as maravilhas que uma xícara de chá de manjericão pode fazer pela sua saúde
O manjericão não é apenas um ingrediente importante na cozinha, suas propriedades medicinais podem mudar sua vida e aqui mostramos a você.
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Com folhas largas e aromáticas, o manjericão possui propriedades antiespasmódicas, anti-inflamatórias e antibacterianas. Dessa forma, você verá nas linhas a seguir, os benefícios de consumir uma xícara de chá de manjericão após cada refeição.
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Benefícios
Fortalece o sistema imunológico- Um estudo demonstrou as propriedades antivirais desta planta, depois que 24 adultos saudáveis receberam 300 mg de extrato de manjericão por 4 semanas, registrando um aumento nas células T auxiliares e assassinos naturais que protegem o corpo contra infecções.
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Combate a tosse- O manjericão é um expectorante natural, daí a razão de sua presença na maioria dos xaropes para tosse. Dessa maneira, seu consumo regular durante episódios de gripe facilita a expulsão de catarro, alivia a tosse e o desconforto na garganta.
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Estimula a função renal- Graças à presença de fitonutrientes e flavonóides, o manjericão possui propriedades anti-inflamatórias que contribuem para a boa saúde renal, bem como, possui efeitos diuréticos que promovem a expulsão de toxinas, reduzindo o risco de pedras nos rins.
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Ajuda na digestão- Devido à tiamina, o manjericão é usado há décadas para reparar problemas digestivos, eliminar gases, aliviar colites, inflamações abdominais, diarreia crônica e manter a flora intestinal.
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