Reduza centímetros da sua cintura com novo método japonês em apenas 10 minutos!
Chega de dietas longas e difíceis, ou rotinas de exercícios exaustivas e exaustivas. Do Japão, vem um método simples e indolor para reduzir os centímetros extras que incomodam sua cintura. Você só precisa de 10 minutos!
>Aprenda a descascar cenouras em 1 minuto de forma fácil e correta
Atualmente, existem milhares de truques, dietas ou exercícios destinados a perder peso ou firmar músculos. No entanto, muitos resultados longos, difíceis e até extremos, que podem até prejudicar a saúde humana.
>Descubra o que acontece com sua geladeira se você guardar comida quente
O site My Asia Pop fala sobre um método japonês de reduzir alguns centímetros da cintura. Você não deve passar fome e terá os resultados dos sonhos em questão de 10 minutos. Leia os detalhes, aprenda e assista ao vídeo no final da nota, você não vai se arrepender!
>Saiba o que acontece com seu corpo se tomar uma colher de azeite com o estômago vazio
“É um alongamento que permite alongar o arco que se forma entre a cintura e o quadril, ao mesmo tempo em que remove a gordura que se acumulou ao longo do tempo”, diz Keiji Yoshiki, treinador do estilo de vida, nesse site.
>Não pode ser: saiba o motivo pelo qual você não deve tomar muito café pela manhã
Para que funcione, o especialista recomenda fazer esse exercício todos os dias por aproximadamente 10 a 15 minutos. Você precisa de uma toalha ou cobertor; Você deve enrolá-lo e amarrá-lo com um cordão ou fita.
>Prepare uma água de limão e gengibre para perder peso em apenas 2 etapas!
Deite-se de costas, deixe a toalha já enrolada sob a cintura e coloque os braços estendidos sobre a cabeça. “Por fim, entrelaçar as pontas das mãos e tocar as pontas dos pés, para isso será necessário separar levemente os joelhos”, explicam no site.
>Quantas calorias você deve consumir por dia para realmente perder peso?
Para obter um resultado melhor, eles recomendam fazer o exercício ao contrário; isto é, deite-se de bruços e coloque os braços e as pernas da mesma maneira. Antes de qualquer aborrecimento, pare de praticá-lo, descanse e comece de novo. É milagroso.