Não pode ser: saiba o motivo pelo qual você não deve tomar muito café pela manhã

Não pode ser: saiba o motivo pelo qual você não deve tomar muito café pela manhã
Não pode ser: saiba o motivo pelo qual você não deve tomar muito café pela manhã | © DR

Não pode ser: saiba o motivo pelo qual você não deve tomar muito café pela manhã.

Todas as pessoas geralmente começam o dia com uma boa xícara de café, embora o café tenha alguns benefícios, mas também pode engordar. É a pergunta mais pesquisada na Internet Você sabia?

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E não é novidade para ninguém que o café é uma bebida bastante popular entre os brasileiros. Prova disso é que, de acordo com estatísticas da Organização Internacional do Café (OIC), o Brasil faz parte da lista dos 20 países que mais consomem café em todo o mundo.

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Embora seja verdade que o café pode engordar, mas quando especificamente, quantidade, e porque? Anote!

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Quando acompanhamos nossa xícara de café com muito açúcar, você pode engordar sem parar, porque lembramos que geralmente a consumimos todos os dias e às vezes 2 vezes ao dia. Recomendamos adicionar pouco açúcar ao seu café. E tem mais!

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O café com leite engorda? Certamente pode engordar, por isso sugerimos que você beba café com pouco leite e, de preferência, desnatado.

O café com licor engorda? A resposta é sim, porque o licor lhe confere um alto teor calórico.

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O café também pode nos engordar se adicionarmos chocolate a ele. Por esse motivo, recomendamos que você não faça isso!

Importante: Se você quiser ficar em forma, sugerimos consumir apenas 1 xícara de café por dia com pouco açúcar, pois isso não engorda. Lembre-se de não adicionar leite com alto teor calórico, muito menos chocolate.

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