Casal perde 240 quilos e compartilha o truque com o qual eles conseguiram

Casal perde 240 quilos e compartilha o truque com o qual eles conseguiram.

No Instagram, existe uma conta chamada miss_itty_britty, que causou sensação entre centenas de usuários dessa rede social, pois mostra o antes e o depois de um casal que, com muito esforço e perseverança, conseguiu perder entre os 240 quilos (cerca de 529 libras).

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Brittany e Dwight Neff são originalmente dos Estados Unidos; Ambos tiveram alguns problemas emocionais que os levaram a ganhar muito peso nos últimos anos.

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No caso de Brittany, ela era uma “comedora social”, ou seja, ela comia por tudo, se sentia bem ou nos momentos em que passava mal. Isso a levou a pesar 232 quilos, então um belo dia ela decidiu fazer uma mudança radical em sua vida para perder todos esses quilos extras.

 

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JBHS Graduação 2016 vs 2020 ———————————————————————— #browup #grow #progressnotperfection #graduation #motivation #girlswholift #goals #transformation #teacher # ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ De tudo que você tem a dizer?

Uma postagem compartilhada por Brittany Neff (maio) (@miss_itty_britty) em30 de maio de 2020 às 19:32 PDT

“Nos últimos 4 anos, trabalhei duro para estabelecer hábitos saudáveis, seja com comida, mente ou esportes, graças aos quais consegui o que é agora minha realidade atual”, disse Brittany em entrevista ao um ambiente local.

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Hoje, ele pesa 80 quilos.

 

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2014 ? 2020 O que mudou: • Decidi colocar a mim e a minha saúde em primeiro lugar (você não pode derramar de um copo vazio) • Aprendi a fazer escolhas com intenção • Tenho aproximadamente 1/3 do tamanho fisicamente • Tenho muito mais energia. • Sou mentalmente mais livre para dizer sim a novas aventuras. • Aprendi a me amar e a reconhecer que posso fazer coisas difíceis. • Sonho, e não apenas sonho … sonho GRANDE O que não mudou: • Minha paixão por servir aos outros • Meu desejo de ajudar os outros a se tornarem melhores A versão de mim à esquerda ficaria muito orgulhosa da versão à direita. Ela era uma recém-formada (que era uma aluna reta A, que mergulhou e quase não se formou no ensino médio – é uma história para outro dia) que estava pronta para conquistar o mundo! Ela acreditava que podia … então ela fez. E adivinhe … você também pode!

Uma postagem compartilhada por Brittany Neff (maio) (@miss_itty_britty) em17 de maio de 2020 às 7:12 PDT

Depois de ver as mudanças em seu parceiro, Dwight também decidiu perder peso, e ele fez isso graças ao apoio de sua namorada.

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Vocês, minha mente está oficialmente explodida! Verifique isso… • Peso inicial de Dwight: 383 • Seu peso atual: 201,2 • Perda de peso atual: 181,8 • Meu peso inicial: 514 • Meu peso atual 181,8 • Perda de peso atual 332,2 Nossa perda de peso combinada: 514 ???? —— ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀: elas: depois do sexo?

Uma postagem compartilhada por Brittany Neff (maio) (@miss_itty_britty) em22 de maio de 2020 às 18:10 PDT

Três “truques” com os quais eles conseguiram sua transformação

O casal concorda que a primeira coisa que os ajudou a perder peso foi cuidar de sua saúde mental. Não é apenas necessário ter uma alimentação saudável e fazer exercícios, você também deve pensar de maneira equilibrada e estabelecer hábitos saudáveis ​​para todos os dias.

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A vitória de hoje: tentar algo novo, cair (literalmente) e voltar para continuar tentando! Fico realmente frustrado quando não recebo algo imediatamente, especialmente quando outras pessoas ao meu redor conseguem. Alguns anos atrás, Dwight me perguntou se eu queria experimentar o DDPY e imaginei por que não? Eu tentei, mas apenas uma vez. Por quê? Porque deixei a comparação roubar minha alegria. Eu não pude fazer muitos dos movimentos e estava além de frustrado. Avance hoje: com uma nova mentalidade, decidi tentar novamente! Hoje foi a primeira vez que participei de uma sessão do @ddpyoga Stand Up 2.0, e o santo cannoli me deu uma corrida pelo meu dinheiro! Antes eu teria jogado a toalha nos primeiros 5 minutos. Hoje nao! Eu caí? Sim. Eu desisti? Não. Hoje estou comemorando outra vitória fora de escala, pois minha mente está melhor em me permitir tentar, cair e me recuperar! Não é tão ruim para a minha primeira vez tentando a jogada roundhouse! * minhas capris são de @hertribeathletics Ambas as nossas camisas são feitas por mim ?—————————————————————————- #exercise #progressnotperfection #weightloss #weightlossjourney # ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ DE DEUS É O QUE É? ”

Uma postagem compartilhada por Brittany Neff (maio) (@miss_itty_britty) em3 de maio de 2020 às 12:48 PDT

A segunda dica é encontrar apoio no processo, porque, ao perder peso, você lida com todos os tipos de sentimentos, problemas e estresse.

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E o último e mais importante “truque”: identifique por que você quer perder peso, pois isso ajudará você a não desistir de tentar.

 

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Não posso realmente expressar como me sinto em palavras, mas aqui não vale nada … Me ocorreu ontem que meus novos alunos este ano não têm ideia de que meu eu maior existia. Um novo ano, um novo nome e um novo capítulo nesta jornada! No começo, fiquei triste pelos meus primeiros grupos de crianças, pois sabia que eles mereciam mais. Mas, graças a eles, finalmente tive o impulso de fazer grandes mudanças! Eles se tornaram meus maiores líderes de torcida e apoiadores ao longo do caminho! Aprendemos a fazer coisas difíceis juntos e que você pode alcançar alguns objetivos bastante elevados com um plano e dedicação.

Uma postagem compartilhada por Brittany Neff (maio) (@miss_itty_britty) em27/08/2019 às 8:05 PDT

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