Benefícios do limão para a saúde se você consumi-lo de manhã.
O limão é uma fonte rica em substâncias químicas curativas que aumentam as defesas do corpo, fortalecem os vasos sanguíneos, ajudam a curar a pele e podem até bloquear certas alterações celulares que causam câncer. O suco de limão com água quente e mel é o elixir perfeito para aliviar dores de garganta.
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Você deve saber que apenas um limão contém 40 mg de vitamina C, a ingestão diária total recomendada. A vitamina C é um poderoso antioxidante que também reduz os níveis de radicais livres, moléculas instáveis que danificam as células e protege contra doenças cardíacas.
O corpo usa a vitamina C para estimular a atividade das células do tecido que ajuda a cicatrizar as feridas. De acordo com a Healthline, o limão é uma boa fonte de vitamina C, que pode reduzir o desenvolvimento de doenças cardíacas e respiratórias.
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E consumi-lo pela manhã ajudará a prevenir os sintomas do resfriado comum, bem como reduzir a pressão arterial. O consumo de limão pela manhã é um fator que pode auxiliar na boa digestão.
Pois, o ácido desse cítrico pode decompor os alimentos que ficam no estômago, da mesma forma que apontam que essa fruta pode completar os níveis de ácido no estômago, que pode diminuir ao longo dos anos, isso foi relatado pela Cleveland Clinic.
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