Lanche delicioso: abóbora frita sem óleo com 3 ingredientes!

Lanche delicioso: abóbora frita sem óleo com 3 ingredientes!
Lanche delicioso: abóbora frita sem óleo com 3 ingredientes!

Lanche delicioso: abóbora frita sem óleo com 3 ingredientes!

Um preparo imperdível e cheio de sabor para acompanhar um lanche ou simplesmente inovar com uma guarnição.

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abóbora é uma planta muito frequentada nas refeições, de sabor doce faz com que este vegetal seja utilizado diariamente. Hoje vamos compartilhar todas as dicas para fazer isso e ser uma delícia.

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Com poucos elementos e ingredientes prepararemos esses palitos de abóbora fritas no forno. Se quiser, pode preparar diferentes molhos para um delicioso lanche, desde que faça alguns vegetais acompanhados de um delicioso aioli ou maionese caseira será o triunfo das refeições em família.

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Anote e não perca todos os detalhes para saborear uma abóbora  vegetal rica em beta-caroteno e vitamina C.

Ingredientes:

  • 1 abóbora
  • Azeite de oliva
  • Alecrim

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Procedimento:

1.- Lave e desinfete a abóbora, em seguida, com a ajuda de um descascador de batata retire a casca. Corte em palitos ou fatias.

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2.- Com o forno pré-aquecido preparamos o prato com um pouco de azeite, colocamos os palitos de abóbora e temperamos.

3.- Deixamos cozinhar cerca de 20 minutos e o nosso lanche está pronto!

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