Hidratação para reparar cabelos danificados: com vitamina E e abacate. Um dos elementos essenciais que devemos consumir ou aplicar topicamente para contribuir para uma boa saúde, assim como para fins estéticos e antienvelhecimento, é a vitamina E, por isso, nesta ocasião, iremos ensinar-lhe como preparar um eficaz e muito máscara simples para reparar o cabelo, feita com este ingrediente, abacate e banana.
Como mulheres, temos o hábito (ou devemos adotá-lo) de cuidar do nosso corpo e de todos os aspectos do nosso físico para nos mantermos jovens e saudáveis o tempo todo, mesmo que muitos anos passem. Ele é muito importante para incluir em nossos alimentos beleza rotinas ou itens que fornecem grandes nutrientes que podem nos fazer cumprir estes objetivos, como é o vitamina E.
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VITAMINA E PARA SAÚDE E BELEZA
Essa vitamina é um antioxidante, por isso protege o tecido dos danos corporais causados pelos radicais livres, que danificam células, órgãos e tecidos. É por isso que se diz que suas propriedades retardam o envelhecimento.
Por outro lado, o consumo de vitamina E é fundamental, pois ajuda a fortalecer o sistema imunológico, protegendo-o de vírus e bactérias, além de contribuir para a formação de hemácias. Como se não bastasse, o uso da vitamina K é um grande aliado do organismo, que ajuda a dilatar os vasos sanguíneos evitando a coagulação do sangue.
A Vitamina E é muito útil na prevenção do câncer, doenças do coração, demência, doenças do fígado e derrame, por isso é altamente recomendável consumir diariamente por toda a vida.
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MÁSCARA DE VITAMINA E E ABACATE, PARA CABELOS
Outra forma de receber os benefícios, neste caso, estéticos, da vitamina E é por meio de máscaras, como essa infalível que vamos ensinar a preparar, e que contém abacate e banana. E, o abacate também é um alimento rico em vitamina E, além de fornecer biotina, ideal para o cabelo crescer e fortalecer.
Por outro lado, a banana é um elemento ideal para combater o frizz, conferindo-lhe maior elasticidade e maciez, para que pareça uma revista. Juntos, esses três ingredientes criam a máscara perfeita para reparar seus cabelos dos danos causados pelo sol, poluição, dispositivos de aquecimento, tinturas e outros fatores.
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Ingredientes
- 1 banana
- 1/2 abacate
- 1 cápsula de vitamina E
- 3 colheres de sopa de iogurte
Preparação
Em uma tigela, amasse a banana e o abacate e misture muito bem até formar uma pasta. Junte as três colheres de sopa do iogurte natural e o conteúdo da cápsula de vitamina E, mexendo muito bem até formar uma mistura homogênea, que vai espalhar pelos cabelos, da raiz às pontas.
Deixe enxaguar por um período de 20 minutos, depois enxágue com água em abundância, tomando cuidado para não deixar resíduos. Em seguida, lave o cabelo como de costume e repita a rotina todas as semanas.
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