Perca até 5 kg em uma semana com esta sopa redutora. Se você quer perder entre 3 e 5 quilos em uma semana naturalmente e consumir vegetais saudáveis e cheios de vitaminas e minerais que farão muito bem ao seu corpo. Aprenda a preparar essa sopa redutora, é mágico!
Se você deseja perder rapidamente até 5 quilos em uma semana, mas sem descurar a ingestão de proteínas e vegetais ricos em vitaminas e minerais, tome nota desta receita para produzir a sopa. Ela é composta de vegetais com propriedades desintoxicantes e ricos em fibras e substâncias nutricionais essenciais.
>Sem mais barriga: chá mágico com canela e limão fará você se livrar da gordura abdominal
Ingredientes
- 1/4 de repolho verde ou repolho
- 2 cebolas
- 3 ou 4 palitos de aipo
- 2 cenouras
- 2 tomates
- 1/2 beringela
- Sal a gosto
- 1 charada de cebola em pó
- 1 colher de sopa de alho em pó
- 1 colher de sopa de páprica
- 2 colheres de sopa de azeite
>Dez bebidas para emagrecer rápido e de forma natural – receitas
Preparação
- Corte todos os legumes em pedaços finos e despeje-os em uma panela.
- Em seguida, encha a panela com água e adicione os temperos.
- Deixe ferver em fogo alto, leve ao fogo médio-baixo e cozinhe por 40 minutos. Adicione água conforme necessário.
>Chá potente acelera a queima de gordura e emagrece de forma saudável
Como você vai consumi-lo?
Toda vez que você está com fome, a pirâmide que você vai comer é a sopa, ou seja, você deve comê-la até se sentir satisfeito.
>5 fomas de deixar o chá de hibisco mais saboroso para emagrecer
É importante que, apesar do fato de que essa sopa redutora seja seu alimento principal, você consuma no máximo 200 gramas de proteína por dia, seja frango ou carne.
Se você não sentir vontade de tomar sopa de manhã, substitua-a por dois ovos cozidos. Zero carboidratos.