Os melhores sucos desintoxicantes e como eles funcionam.
Os sucos detox tornaram-se uma medida muito popular para todos aqueles que desejam melhorar sua alimentação, combater o excesso de peso e desintoxicar seu corpo após o consumo de alimentos industrializados, álcool e até a mesma poluição nas cidades. É por isso que a seguir mostramos os melhores sucos desintoxicantes e como eles funcionam.
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Lembre-se de que os sucos detox são feitos com ingredientes diferentes, como frutas, vegetais e vegetais, mas isso não significa que todos possam experimentá-los; na verdade, as pessoas com diabetes hepático, renal ou tipo I e II devem evitá-los. Portanto, consulte um especialista antes de fazer seus próprios sucos desintoxicantes.
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Suco verde
Os sucos verdes têm a capacidade de limpar o corpo, oxigenar o sangue e regular o trânsito intestinal graças aos seus ingredientes verdes, ricos em micronutrientes e fibras como eles são aipo, espinafre, limão, pepino e gengibre.
Claro que o suco verde não deve ser sua única fonte de nutrientes, pelo contrário, deve ser acompanhado de uma alimentação balanceada e muita atividade física.
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Suco de abacaxi com gengibre
O abacaxi tem propriedades desintoxicantes e diuréticas que ajudam a eliminar os líquidos retidos, também contém uma enzima chamada bromelaína que ajuda a melhorar o processo de digestão.
O gengibre ajuda a acelerar o metabolismo, contribui para a perda de apetite e combate o estresse, portanto, juntos são uma ótima combinação para reduzir a inflamação da barriga e contribuir para o tratamento da obesidade, de acordo com estudo realizado em conjunto pela Universidade Coreia e Instituto de Pesquisa de Alimentos da Coreia.
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Suco de beterraba com cenoura
O suco de beterrabacom cenoura pode ser acompanhado de maçã, gengibre e limão e serve para melhorar as funções do fígado, desintoxica o corpo e purifica o sangue graças às propriedades antioxidantes e ao betacaroteno, vitaminas e minerais que os seus ingredientes contêm.
Além de ser um suco desintoxicante e purificante, o suco de beterraba com cenoura traz grandes benefícios para a pele e os cabelos, portanto, além de fazer você se sentir melhor, vai te ajudar a ficar melhor.
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Agora que você conhece alguns dos melhores sucos detox, não hesite em adaptá-los a uma dieta balanceada para cuidar de sua saúde.
Você já experimentou um? Diga-nos como funciona para você.