Descubra por que você deve tomar infusão de mamão com chia com o estômago vazio

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Descubra por que você deve tomar infusão de mamão com chia com o estômago vazio

Descubra por que você deve tomar infusão de mamão com chia com o estômago vazio

O mamão é uma fruta rica que contém muitos antioxidantes em sua composição e dentre seus minerais de destaque o cálcio é o principal elemento. Suas enzimas proteolíticas, como a papaína, têm a capacidade de processar e digerir corretamente os alimentos consumidos.

Bebidas em infusão, as folhas de mamão servem como potente balanceador das funções digestivas com componentes como a carpaina, que desempenha um grande papel na digestão de alimentos muito pesados, além de múltiplas contribuições detalhadas na revista EFE .

Combinada com a ação das sementes de chia, é uma aliada para restaurar o correto funcionamento do estômago. Esse superalimento está no altar dos nutricionistas, pois possui propriedades nutricionais expostas nesta publicação da American Nutrition Society que fazem você viver com saúde.

Como fazer uma infusão de folhas de mamão e sementes de chia?

Em uma pequena panela coloque um copo grande de água e leve ao fogo alto, antes de atingir o ponto de ebulição adicione um cacho de 3 folhas de mamão e uma colher de sopa das minúsculas sementes de chia e abaixe o fogo. Será o suficiente!

Deixe a infusão de folhas de mamão e sementes de chia descansar após o cozimento por 5 minutos e aguarde mais 3 minutos antes de servir quente e aproveitando a energia que esta bebida lhe dá. Adicione mel a seu gosto se quiser adoçar.

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