Como a manga está relacionada às rugas? Um estudo deixa claro

Como a manga está relacionada às rugas? Um estudo deixa claro
Como a manga está relacionada às rugas? Um estudo deixa claro

Como a manga está relacionada às rugas? Um estudo deixa claro

Um estudo descobriu que mulheres que comeram pelo menos meia xícara de manga quatro vezes por semana viram uma diminuição nas rugas após dois meses comê-las.

Os grupos que consumiram quantidades menores viram melhorias na gravidade, comprimento e largura das rugas finas, profundas e emergentes.

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As mangas são ricas em beta-caroteno e fornecem muitos antioxidantes que retardam o dano celular. Pesquisadores da Universidade da Califórnia em Davis descobriram que comer manga Ataulfo, também conhecida como manga de mel ou champanhe, apóia isso.

O estudo foi publicado na revista Nutrients. Quando comeram meia xícara de manga quatro vezes por semana, observaram uma redução de 23% nas rugas profundas após dois meses e de 20% após quatro meses.

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“Essa é uma melhoria significativa nas rugas”, disse a autora principal Vivien Fam, uma estudante de doutorado no Departamento de Nutrição da UC Davis. Mas as descobertas são muito específicas e vêm com uma advertência.

Mulheres que comeram uma xícara e meia de manga durante os mesmos períodos notaram aumento das rugas. Isso mostra que, embora um pouco de manga possa ser bom para a saúde da pele, uma grande quantidade pode não ser ”, disse Fam.

Ainda não está claro por que consumir mais manga pode aumentar a severidade das rugas, mas pode ter a ver com muito açúcar nas mangas. 

O estudo envolveu 28 mulheres na pós-menopausa com tipos de pele Fitzpatrick II ou III (pele que queima mais facilmente do que bronzeia).

Eles foram divididos em dois grupos – um consumindo meia xícara de manga quatro vezes por semana durante quatro meses e outro consumindo uma xícara e meia durante o mesmo período.

As rugas foram avaliadas com um sistema de alta resolução. “O sistema que usamos para analisar as rugas nos permitiu não apenas visualizá-las, mas também quantificar e medir as rugas”, disse Robert Hackman, professor do Departamento de Nutrição e autor correspondente do estudo.

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“Isso é extremamente preciso e nos permitiu capturar mais do que apenas a aparência de rugas ou o que os olhos podiam ver.”

O estudo analisou a gravidade, comprimento e largura de rugas finas, profundas e emergentes. Fam disse que o grupo que consumiu meia xícara de manga viu melhorias em todas as categorias.

Fam disse que mais pesquisas são necessárias para entender os mecanismos por trás da redução de rugas.

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