Água de gengibre é ideal para perder peso rapidamente.
Você já tentou de tudo e ainda não aguenta o peso dos seus sonhos? Não se preocupe mais com dietas extremas, sua solução está na água de gengibre. Veja os benefícios deste super alimento e experimente os resultados.
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Historicamente, o gengibre tem sido um super alimento. Sem dúvida, é um ingrediente especial e ideal se você estiver fazendo uma dieta: você pode adicioná-lo a infusões, pratos de arroz, massas, caril ou até bolo de cenoura, mas a água de gengibre tem todos os benefícios de que precisa. seu corpo para perder peso.
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É uma infusão com raiz de gengibre como ingrediente principal. Isso possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, graças à presença de fitoesteróis, é bom para pessoas com reumatismo e artrite e ajuda as mulheres grávidas , pois reduz náuseas e vômitos.
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Também possui minerais como cálcio, fósforo, potássio, ferro, magnésio e zinco e vitaminas E, C e as do complexo B , especialmente ácido fólico, e contém óleos essenciais como citronela, limoneno e canfeno. Além disso, ajuda a recuperar os músculos após o treinamento, além de ajudar com dores musculares, cólicas menstruais e melhorar a dor das enxaquecas.
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Mas, por sua vez, e o objetivo desta nota, é que contribui para a perda de peso: de acordo com especialistas, o gengibre tem efeitos benéficos contra a obesidade, bem como diabetes, doenças cardiovasculares e distúrbios relacionados. Você não precisa comprá-lo no mercado; não se desespere, é totalmente caseiro, saudável e rápido de fazer.
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Você precisará de 1 litro de água, 2 colheres de sopa de gengibre fresco ralado (sem a pele) e mel e algumas fatias de limão. Coloque a água para aquecer em uma panela e quando começar a ferver, retire do fogo e adicione o gengibre e o limão. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos e adicione duas colheres de sopa de mel. Coe e mantenha na geladeira. Você pode tomá-lo com o estômago vazio, após o treino ou como um lanche saudável à tarde.
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