6 razões poderosas pelas quais você deve passar a beber chá de gengibre
O gengibre é uma planta grande nativa da China e do Peru, e traz benefícios graças ao seu alto teor de fibras, ômega-3, cálcio e aminoácidos.
Embora muitas pessoas não gostem pelo seu sabor picante, esta raiz é muito benéfica, e tenho certeza que depois de saber tudo que ela pode fazer pela sua saúde, você vai querer tomar esta infusão de gengibre todos os dias.
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1. controla o estresse e a ansiedade
A substância ginerol encontrada no gengibre alivia a ansiedade e equilibra os níveis hormonais.
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6 razões poderosas pelas quais você deve passar a beber chá de gengibre
2. Elimine a inflamação e a dor
As propriedades analgésicas do chá de gengibre aliviam as dores nas articulações e no estômago.
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3. Mantém o sistema imunológico em excelente estado de funcionamento
O chá de gengibre fornece vitamina C , responsável por manter altas as defesas do corpo para prevenir doenças ou infecções, além de manter o sistema imunológico em ótimo funcionamento.
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4. Melhora a circulação
A minerais e vitaminas e n chá de gengibre pode ajudar a manter a prática saudável, assegurando que atinge oxigênio partes do corpo que precisa que a maioria.
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5. Ajuda a eliminar cólicas menstruais
Sabemos como esses dias podem ser dolorosos, recomendamos beber chá de gengibre para reduzir espasmos e dores de barriga.
6. Ajuda a perder peso
Os ingredientes ativos do gengibre aceleram o metabolismo, ajudando a queimar gordura e perder peso. Além disso, tem a capacidade de se satisfazer rapidamente, evitando comer a qualquer hora.
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Como preparar o chá de gengibre?
Ingredientes :
- * Uma raiz de gengibre
- * Suco de dois limões
- * Uma colher de chá de mel
- * Água
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Preparação:
- 1. Descasque a raiz de gengibre e corte em 10 pedaços.
- 2. Ferva a água.
- 3. Adicione os pedaços de gengibre à água e deixe descansar por 10 minutos.
- 4. Coe o líquido em um copo.
- 5. Adicione o suco de limão e o mel.
- Além de ter um sabor delicioso, esse remédio trará grandes benefícios para sua saúde.