Você sabe o que um cubo de gelo pode fazer pela sua saúde?
Sabia que usar um cubo de gelo embaixo do pescoço beneficiará sua saúde? Não deve haver surpresa, principalmente se você levar em conta que o gelo (frio) é um aliado na terapia de lesões musculares. Mas quando você vir o que a técnica de colocar um cubo de gelo no pescoço pode fazer, você não vai acreditar.
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De onde vem essa técnica e do que se trata?
É uma técnica usada na China, onde foi identificado um ponto de pressão no pescoço denominado Feng Fu . A pessoa deve deitar-se de bruços e colocar um cubo de gelo no ponto Feng Fu por 20 minutos. Você pode se servir com gaze ou lenço para segurar o cubo. A técnica deve ser aplicada ao acordar, em jejum e antes de ir para a cama. Mas o paciente deve deixar um intervalo de dois dias entre cada dia de tratamento.
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Benefícios de usar um cubo de gelo na nuca
Ajuda a dormir
Colocar um cubo de gelo na nuca pode ajudá-lo a relaxar a tensão acumulada sob a cabeça, o que muitas vezes o impede de ter um descanso adequado. Os tendões do pescoço relaxam e esvaziam, promovendo um sono reparador.
É um analgésico
Se você está com dor de cabeça e não consegue tomar remédio, essa dica é para você. Utilizando o mesmo princípio das terapias frias, o cubo de gelo na nuca permite a contração dos vasos sanguíneos, além de criar um efeito antiinflamatório e anestésico.
Mas também ajuda as terríveis e temidas dores de dente, porque todos os elementos de nossa cabeça estão interligados. O cubo de gelo com certeza vai aliviar a dor de dente.
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Ajuda na digestão
A digestão requer uma grande quantidade de sangue. A utilização do cubo de gelo sob a nuca acelera a circulação graças às suas propriedades antiinflamatórias. Assim, o coração recebe mais sangue e o distribui para o sistema digestivo, facilitando a passagem dos alimentos pelo corpo.
É um relaxante natural
O pescoço e, principalmente a nuca, é uma área que comunica os nervos e o sangue entre a cabeça e o resto do corpo. Um cubo de gelo sob a cabeça resfriará o sangue que flui pela área e permitirá que ele flua fresco para a cabeça, proporcionando uma sensação de relaxamento e bem-estar geral e localizado.
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É energizante
Se você somar todas as variáveis acima, logo perceberá que esta técnica realmente o ajudará a se energizar para as atividades do dia-a-dia. A razão? Você ficará mais relaxado, sem inflamação e tensão, e mais descansado.
Observações: As dicas deste artigo não substitui a opinião de um profissional. Caso esteja com algum problema de saúde consulte o médico. Você também deve proteger o local onde vai aplicar o gelo com um pano para evitar que o gelo cause alguma lesão na pele.
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