Você não vai acreditar no que o chuchu faz pelo seu corpo ao come-lo todos os dias
Devo confessar que comer chuchu nunca me chamou a atenção, pois achava que era um vegetal aquático e nada mais.
Minha mãe me disse recentemente que o chuchu tem nutrientes benéficos para o corpo, então decidi comê-lo e aproveitar todos os seus benefícios e efeitos na minha saúde.
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Alguns desses efeitos poderosos de comer chuchu diariamente são:
1. AJUDA À PERDA DE PESO
O chuchu é um vegetal com pouquíssimas calorias, colesterol e gordura saturada , além de conter alto teor de fibras , ajuda a perder peso e quilos extras.
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2. DIMINUA OS NÍVEIS DE COLESTEROL
O chuchu não contém gorduras saturadas, por isso ajuda a controlar e nivelar o colesterol em nosso corpo . Este alimento é ideal para pessoas com diabetes.
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3. EVITE ANEMIA
Quando uma pessoa tem deficiência de glóbulos vermelhos ou anemia, isso se deve à falta de ferro e vitamina B2 no corpo. O chuchu contém esses dois compostos que são capazes de estimular a produção de glóbulos vermelhos e hemoglobina no corpo.
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4. TRATAR PEDRAS DO RIM
Folhas de chuchu podem ser usadas para tratar pedras nos rins . Isso se tornou conhecido graças a um estudo realizado na University of North Florida. Além de tudo isso, as folhas de chuchu também podem ser úteis na redução dos níveis de pressão alta.
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5. ELIMINA A CONSTIPAÇÃO
Graças ao seu alto teor de fibras, o chuchu ajudará a eliminar a constipação e facilitará a digestão. Agora que você conhece alguns dos efeitos do chuchu , não hesite um segundo em adicioná-lo à sua dieta diária.