Veja o que fazer para se livrar completamente das olheiras
As sombras que aparecem sob os olhos às vezes nos incomodam, pois nos dão uma aparência de “pouco descansado”, mesmo que tenhamos dormido o suficiente. Isso porque seu aparecimento é multicausal, não apenas por falta de sono. Aqui, algumas dicas para apagá-los naturalmente.
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As olheiras são muito comuns. No vocabulário médico são chamados de hipercromia idiopática do anel orbital, e basicamente é uma modificação da coloração da pele localizada sob os olhos devido à produção excessiva de melanina e à dilatação dos capilares próximos à superfície da pele.
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As causas são variadas, embora os especialistas apontem que a maioria é hereditária. Por outro lado, existem hábitos que os acentuam, como a falta de sono prolongada, o cansaço físico ou mental ou o abuso de ecrãs.
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Todos os maus hábitos acentuam as olheiras, portanto o principal que podemos fazer para eliminá-las é melhorar a nutrição, pois isso evita a retenção de líquidos e favorece a drenagem do excesso de líquidos. Na alimentação deve haver frutas e vegetais para fornecer vitaminas, minerais e água e obter um equilíbrio hídrico favorável.
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Outras dicas importantes:
- * Abandone hábitos não saudáveis, por exemplo, fumar.
- * Durma mais (7 a 9 horas) e em postura adequada.
- * Reduza o consumo de líquidos e sal antes do descanso noturno
- * Aplique saquinhos de chá frio nos olhos para que os taninos nesta infusão reduzam o inchaço e forneçam antioxidantes
- * Massageie o contorno dos olhos com óleo de amêndoa para melhorar a circulação
- * Aplique fatias de pepino nos olhos para hidratar.
- * Aplicar cremes que tentam aumentar a formação de colágeno e elastina e podem contribuir para engrossar a pele e esconder as olheiras.