Veja o que acontece com seu corpo se você tomar chia com suco de limão.
Hoje temos à disposição todo tipo de alimentos que estão associados a um grande poder terapêutico, por isso são ferramentas úteis para ganhar saúde. Alguns pertencem à categoria de superalimentos, como sementes de chia e o limão.
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O que acontece quando misturamos esses dois superalimentos?
Os remédios naturais são uma ótima ferramenta atual para tratar diversas enfermidades e enfermidades, sem recorrer ao uso de medicamentos que deterioram a saúde e levam a efeitos colaterais.
Misturar sementes de chia e suco de limão fresco é um remédio muito popular, é uma bebida refrescante com efeitos diuréticos e de limpeza. De tal forma que é um aliado extraordinário para eliminar os resíduos do corpo e é considerado um bom complemento para emagrecer naturalmente.
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Sobre seus benefícios medicinais:
- É um ótimo suporte para melhorar os processos digestivos e combater doenças comuns, especialmente inflamações e constipação.
- É útil no controle de altos níveis de colesterol no sangue. De forma que melhora a saúde cardiovascular e é muito útil no controle da pressão arterial.
- Regula o apetite e é um bom complemento para emagrecer. Ao mesmo tempo, seu conteúdo em fibra alimentar e antioxidantes promovem a eliminação do tecido adiposo.
- O seu conteúdo em minerais essenciais é de grande ajuda para manter a saúde óssea em bom estado, ao mesmo tempo que a sua contribuição de cálcio intervém de forma positiva. Fortalece ossos e dentes de forma suave e natural.
- Sua contribuição em potássio e magnésio proporciona efeitos anti-inflamatórios e previne os danos associados ao envelhecimento.
- Os antioxidantes e aminoácidos essenciais atuam de forma anti-inflamatória e reduzem a dor.
- É um magnífico hidrante e é muito saudável para prevenir a desidratação. Ao mesmo tempo, seu conteúdo mineral essencial é perfeito para superar os eletrólitos que o corpo perde naturalmente.
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Como preparar a bebida?
Você vai precisar:
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 250 ml de água
- 1 limão
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Passo a passo:
Coloque as sementes de chia no copo d’água e descanse por até 2 horas, até adquirir a consistência gelatinosa.
Adicione o suco de limão e misture bem. Você pode adicionar ao copo do liquidificador se desejar.
A recomendação de consumo é beber um copo com o estômago vazio e também pode integrá-lo antes de cada refeição principal.
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