Veja o que acontece com seu corpo quando você dorme muito tarde
Embora você não acredite quando dorme muito tarde, efeitos bastante prejudiciais tendem a ocorrer em seu corpo, o que pode afetar bastante o desempenho diário, tanto no local de trabalho quanto no estudo. Confira mais!
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Você precisa saber o que acontece no seu corpo quando decide dormir muito tarde, por esse motivo, preparamos essas informações, que o ajudarão a levar um estilo de vida muito mais saudável.
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Veja o que acontece com seu corpo quando você dorme muito tarde
O sono profundo é um dos processos mais importantes que nosso corpo precisa para funcionar corretamente, sem isso estaríamos fazendo nosso cérebro entrar em um estado de estresse que prejudica nossa saúde.
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Embora pareça impossível, quando você priva seu corpo de dormir o tempo necessário, pode causar vários tipos de efeitos muito negativos para sua vida, alguns deles podem ser: ganho de peso repentino e perda considerável de libido.
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Além disso, você também está ajudando a temperatura do corpo a aumentar drasticamente, tornando o sangue muito mais quente do que o normal, o que pode causar um aumento repentino da pressão arterial, aumentando as chances de um derrame ou infarto cardiovascular.
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Observações:
Os profissionais de saúde recomendam que você respeite o tempo de descanso, pois, assim como as atividades diárias que você deve realizar são importantes, sua saúde também, como você sabe, na hora de dormir, esquece qualquer artefato tecnológico.
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