Conheça a melhor série de exercícios abdominais para fazer em casa

Poderosos: 5 melhores abdominais para chapar a barriga

Curiosa para conhecer a lista dos melhores abdominais? “Os eleitos são alguns dos mais simples e conhecidos, mas que apresentam uma grande vantagem: acionam mais de uma parte do abdômen ao mesmo tempo”, diz Bianca Vilela, professora de educação física. Para elaborar o ranking, os pesquisadores do Laboratório de Biomecânica da Universidade de San Diego, … continue