7 dicas para você perder peso e manter massa muscular
Se perder peso de maneira geral já é um desafio que exige esforços em termos de dieta e exercícios físicos, perder peso ao mesmo tempo em que mantém a massa muscular pode ser algo ainda mais difícil. Mas não é impossível e pode ser facilitado com as dicas que vamos conhecer a seguir: 1. Não … continue