tomando chá

Tomar chá de valeriana para conseguir dormir pode ter efeitos colaterais

Como alguns medicamentos, as ervas também podem ter efeitos colaterais, por isso é importante levá-los em consideração antes de ingeri-los

Pessoa cansada

Conheça oito sinais de que seu corpo está clamando por ajuda

O organismo humano é um mecanismo perfeito, onde muitos processos internos ocorrem ao mesmo tempo

Fim da insônia: 4 remédios naturais para dormir como um bebê

Conheça algumas dicas caseiras e naturais para dormir melhor.

Tudo sobre menopausa: como eliminar seus sintomas e tratamento

Se você sofre de ondas de calor, mau humor, irritabilidade, insônia ou aumento de peso, pode estar na menopausa

Acabe com a insônia e durma com um incrível chá de alface e laranja

Esta combinação faz um dos melhores sedativos natural para acalmar o corpo e a mente

Você sofre de estresse e insônia? Prepare este chá de erva-cidreira antes de dormir

Estresse e ansiedade podem se tornar várias consequências, principalmente insônia. Em seguida, forneceremos a melhor solução para esses problemas.

Como preparar o chá de menta para ajudá-lo a dormir melhor

Os remédios naturais feitos com plantas medicinais e especiarias são uma das melhores alternativas para combater o problema em suas raízes e restaurar a energia do corpo com um sono reparador e satisfatório.

Prepare um delicioso chá de alface com laranja e livre-se da insônia

Alface e laranja são vegetais ricos que proporcionam grandes benefícios à saúde, mas o que poucas pessoas sabem é que ele contém várias propriedades relaxantes

Fim da Insônia: Chás que te ajudam a se acalmar e dormir bem

Fim da Insônia: Chás que te ajudam a se acalmar e dormir bem

Fim da Insônia: Chás que te ajudam a se acalmar e dormir bem. Os chás de camomila, valeriana e de erva-cidreira são excelentes para combater a insônia e dormir melhor, pois possuem propriedades calmantes que ajudam a relaxar os músculos e a mente. Normalmente estas plantas medicinais ajudam mais facilmente a tratar a insônia quando … continue