Como praticar treino de tiro de corrida na esteira e ao ar livre; veja alguns cuidados

Você provavelmente sabe que praticar atividades físicas faz bem para a saúde, e com a corrida não é diferente. Por isso, aprenda como fazer treino de tiro de corrida na esteira e ao ar livre, seus benefícios e cuidados para a prática. O hábito de correr todos os dias já foi associado a benefícios como … continue