7 alimentos para evitar consumir antes de dormir para ter um bom sono
Existem alguns alimentos que podem ser responsáveis por noites mal dormidas
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Os efeitos de dormir pouco são sempre perceptíveis em nossa aparência.
Conheça algumas dicas caseiras e naturais para dormir melhor.
A alface é altamente valorizada por seus vários benefícios à saúde.
Essa bebida vai te ajudar a descansar e dormir plenamente, é fácil de preparar, tem um sabor rico e também tem outros benefícios.
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O ronco pode ser tratado com alguns remédios caseiros
O fato de não descansar bem à noite e sofrer de insônia pode ter sérias conseqüências para a pessoa.
