Sucos naturais para repor as energias e prevenir o envelhecimento

 

 Sucos naturais para repor as energias e prevenir o envelhecimento
Sucos naturais para repor as energias e prevenir o envelhecimento

Sucos naturais para repor as energias e prevenir o envelhecimento

O tipo de alimentação é decisivo para o desenvolvimento da saúde. Nas condições de vida de hoje, existem muitos descuidos e omissões cometidos na dieta, razão pela qual o sistema imunológico está enfraquecido. No entanto, é possível, repor as energias, fortalecer o corpo e cuidar da saúde e até mesmo da beleza usando a combinação de vegetais em deliciosos sucos.

Desta vez vamos te ensinar 2 receitas de sucos naturais para melhorar a sua saúde. A primeira vai te dar energia para enrentar o dia e a segunda é utilizada para previnir o envelhecimento, confira.

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1. Suco energizante

Ingredientes

  • Pepino: 1;
  • Aipo: alguns ramos;
  • Limão: ½ unidade;
  • Salsa: alguns ramos;
  • Gengibre: ½ colher de sopa;
  • Água: 2 xícaras.

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Preparação

Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Depois de pronto, despeje em um copo e consuma de manhã e à tarde, cerca de duas vezes por semana.

2. Previna o envelhecimento: suco de tomate

Ingredientes

  • Tomates: 6;
  • Limão: o suco de ½ unidade.
  • Manjericão: a gosto.
  • Água fria: 1 copo.
  • Açúcar, sal e pimenta: a gosto.

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Preparação:

Em primeiro lugar, lave os tomates. Em seguida, corte-os ao meio e coloque no liquidificador. Em seguida, adicione os outros ingredientes e bata por alguns minutos. Quando terminar, coe a mistura e sirva. Leve junto com seu café da manhã.

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