Sem farinha: o café da manhã mais saudável do mundo em 5 minutos!
Se procura uma receita de pequeno-almoço saudável e nutritiva, já encontrou. Este iogurte caseiro com um mix de frutas vermelhas, é uma iguaria saudável e nutritiva ideal para começar o dia com pura energia e com muito prazer.
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O café da manhã é a refeição mais importante do dia, o prato que mais cuidamos e atendemos. Trazemos para você esta receita saudável de iogurte caseiro com mix de frutas vermelhas. Uma preparação muito simples e saborosa, ideal para os dias quentes ou quando não temos muito tempo. Prepara em 5 minutos. Controle a sua nutrição e calorias desde cedo com esta iguaria. Você tem que experimentar, você vai adorar.
Uma receita nutritiva para você incorporar à sua dieta. Super fácil, rápido e delicioso. A verdade é que, se você está com pressa, parece perfeito preparar este delicioso café da manhã em pouco tempo.
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Ingredientes:
- 1/2 banana congelada
- 1 punhado de mirtilos congelados
- 1 punhado de morangos frescos
- 34 colheres de sopa de iogurte de coco
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Para as coberturas:
- Coco
- Chocolate amargo
- Amoras
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Processo:
1.- Limpe bem as frutas. Coloque a banana, os mirtilos e os morangos no liquidificador, misture até formar uma pasta homogênea. Despeje em um recipiente e adicione o iogurte. Misture bem.
2.- Para a decoração adicione a cobertura de coco, mirtilos e gotas de chocolate.