Seis alternativas saudáveis ​​para substituir o café pela manhã

Seis alternativas saudáveis ​​para substituir o café pela manhã
Seis alternativas saudáveis ​​para substituir o café pela manhã – Foto: iStock

Seis alternativas saudáveis ​​para substituir o café pela manhã.

Se você já está cansado de beber café todos o dias, oferecemos-lhe outras opções que são igualmente reconstituintes e com muito mais sabor.

>>Máscara de amido de milho, ovo e mel para uma pele mais jovem

Preste atenção às recomendações a seguir, pois o café não é a única bebida que pode restaurar suas forças para sobreviver ao seu dia de trabalho ou estudo.

1. Água com limão

Esta substância não só lhe dará energia, mas também elimina as toxinas do corpo, especialmente as alojadas no fígado. Mas não é só o limão que vai te acordar, pois a água vai acelerar o seu metabolismo e te encher de energia rapidamente. Teste-o!

>>Todos vão querer repetir o café da manhã com esse pão delicioso e muito fácil de fazer!

2. Suco de laranja

Geralmente bebemos esta bebida no café da manhã, e por um bom motivo, já que as frutas cítricas fornecem energia e nutrientes como a vitamina C, que não só protege o sistema imunológico, mas também melhora a visão e a saúde do coração.

3. Chocolate quente

Se você está em uma dieta restrita, não entre em pânico, você ainda pode beber um pouco de chocolate quente para se manter ativo pela manhã e obter energia deste ingrediente com poderosos antioxidantes.

>>Bolo de chocolate e banana: uma sobremesa deliciosa e fácil de fazer

4. Chá preto

esta bebida é ainda mais poderosa do que uma xícara de café. Este tipo de chá contém muitos antioxidantes.

5. Vinagre de maçã

Esta bebida tem fama de ser um ótimo remédio para melhorar a memória, mas você também pode usá-la para substituir o café, pois lhe dará muita energia e também terá um sabor rico se combinada com seu suco favorito ou smoothie.

>>Com apenas 4 ingredientes você faz essa sobremesa barata e refrescante

6. Água

Embora pareça uma piada, não é. A água ajuda a restaurar suas energias devido aos minerais que contém. Recomenda-se tomar este líquido antes e durante as refeições.

Veja mais