Renove seus fios: truques e remédios caseiros para reparar cabelo quebradiço.
Você já percebeu como seu cabelo literalmente “quebra” quando você escova ele? Você pode não estar tratando-o adequadamente. Hoje vamos mostrar os remédios caseiros mais eficazes contra cabelos quebradiços.
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Causas de cabelos quebradiços
Entre as causas mais comuns que enfraquecem o cabelo estão as seguintes:
- Estresse e ansiedade;
- Mudanças hormonais;
- Distúrbios da tireoide;
- Anemia;
- Danos causados pelo sol, cloro, água do mar ou produtos químicos ao cabelo.
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Para ter cabelos saudáveis, são necessários cuidados externos e internos. A adoção de uma série de hábitos saudáveis será fundamental para a recuperação dos cabelos danificados. Anote!
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Remédios para reparar cabelos quebradiços
Lave o cabelo com produtos naturais
Os compostos químicos em shampoos comuns podem danificar o cabelo. Portanto, o uso de produtos naturais irá reforçar e recuperar a saúde dos seus cabelos.
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Você pode optar por shampoos orgânicos, feitos de produtos naturais como glicerina, óleo de coco, etc.
Durante os primeiros dias de uso desses shampoos, a aparência dos cabelos poderá parecer inalterada, mas aos poucos o pH será regulado e os efeitos sobre os cabelos serão claramente vistos.
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Preste atenção na comida
A contribuição das vitaminas na dieta é fundamental para ter um cabelo forte.
Uma dieta pobre em nutrientes essenciais, como vitaminas ou minerais, provoca desgastes nos cabelos e os enfraquece. Por isso é fundamental que cuide bem da sua alimentação.
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Sendo assim, quais são os nutrientes para recuperar a saúde do cabelo? Confira:
- Para dar força e saúde ao seu cabelo, você deve incorporar alimentos com vitaminas A, B e C, minerais presentes em nozes, peixes, vegetais verdes, legumes, etc.
- Não se esqueça do ácido fólico. Com pode levar comida ou abacate, brócolis, beterraba, gérmen de trigo… ou suplementos alimentares.
- Alimentos que fornecem enxofre por ser um elemento básico para cabelos fortes. Pode ser encontrada na soja, sementes, ovos, grãos inteiros… etc.
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Forneça nutrição extra com máscaras hidratantes
Essa etapa é fundamental para que o cabelo se nutra e recupere sua força. Para isso, você deve usar máscaras hidratantes pelo menos uma vez por semana.
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Idealmente, elas devem ser feitos de ingredientes naturais, como óleo de coco, mel, abacate ou óleo de gergelim. Para que não adicionem muita gordura aos cabelos, devemos aplicá-las antes da lavagem.