Reduza a inflamação do estômago naturalmente e enquanto dorme.
Desconforto e dores são o que causa a inflamação do estômago e as causas que variam. Pode estar inchado devido à menstruação, prisão de ventre ou porque você está retendo líquidos.
A inflamação é um problema pelo qual todos nós passamos, que melhor maneira do que começar a prevenir-nos com dicas simples e remédios naturais práticos que farão você se sentir muito melhor a cada dia.
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Reduzir a inflamação à noite é o ideal, para que você não precise estar em nenhum lugar público que o estresse por estar nessas condições bastante desconfortáveis e que também represente um alerta do que está acontecendo com seu corpo.
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Jantar: melão e bananas
O que esses alimentos fazem é ajudar a expulsar os gases que você pode ter acumulado no intestino, reduzindo a inflamação do cólon. Eles também têm um alto teor de potássio.
Jantar: Aspargos e nozes
Eles são ricos em aminoácidos chamados asparagina e sua função ajuda a expelir toxinas do corpo através da urina. Já que esses alimentos atuam diretamente como diuréticos, eliminando de seu corpo todo o líquido que você possui.
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Evite mascar chiclete à noite
Esse mau hábito está fazendo com que as pessoas inchem o estômago e sofram dores intensas. Os especialistas em saúde referem que devemos ter cuidado com o ar que consumimos, ao comer, fazer de boca fechada, não falar enquanto come. E evite fumar.
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Remédios naturais para reduzir a inflamação
Chá de camomila
À noite, além de ter algo leve para o jantar ou se preferir não jantar, tome um rico chá de camomila morno, que além de funcionar como antiespasmódico, é excelente para relaxar o corpo e reduzir a inflamação do estômago, muitas mulheres que tomam este chá dizem que sua barriga parece mais plana.
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Iogurte natural com mamão
Este jantar é delicioso e desinfla o estômago, é excelente para o seu sistema digestivo funcionar regularmente. O mamão contém uma enzima digestiva. Se você está muito carregado, este jantar irá ajudá-lo a evacuar sem problemas tudo o que você traz em seus intestinos.
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Um chá de gengibre
À noite, beba chá de gengibre morno, obterá uma digestão equilibrada, ajudará a expulsar as toxinas que se acumulam no seu corpo. É bom para emagrecer, aliás há quem consuma para o resto da vida e tem boa energia e perdeu quilos que tinha outros.
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Lembre-se sempre de visitar o seu médico para dar um diagnóstico e saber se você precisa de algum medicamento para fazer esses desconfortos desaparecerem.