Receita fácil e nutritiva: saiba fazer suflê de cenoura.
Hoje vamos trazer uma receita super fácil e deliciosa. A cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz benefícios para a saúde, como:
- · Prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes;
- · Manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele;
- · Ajudar a emagrecer, pois contém poucas calorias;
- · Proteger a visão, por conter vitamina A;
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Pensando nisso, a Tupperware separou uma receita com cenoura mega saborosa para você preparar para os amigos e família. Veja abaixo o passo a passo e aproveite!
Ingredientes (para 3 pessoas)
- · 2 ½ xícaras de farinha de trigo2 claras de ovo
- · 2 gemas de ovo
- · 1 cenoura ralada
- · 2 colheres de sopa de cream cheese
- · 1 colher de sopa de creme de leite
- · Salsinha picada a gosto
- · Sal e pimenta do reino a gosto
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Modo de fazer
- Bata as claras em neve no Speedy Chef e reserve.
- Em uma Criativa, misture o resto dos ingredientes com a Espátula de Silicone.
- Acrescente a clara em neve e misture cuidadosamente até ficar um creme homogêneo.
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