Receita de pizza fitness: uma alternativa deliciosa e saudável

Receita de pizza fitness: uma alternativa deliciosa e saudável
Receita de pizza fitness: uma alternativa deliciosa e saudável

Receita de pizza fitness: uma alternativa deliciosa e saudável.

Para uma refeição saudável é necessário incluir alimentos que fornecem os nutrientes essenciais para que fiquemos energizados o resto do dia. Sendo assim, deixamos para vocês esta deliciosa  receita de pizza fácil e rápida.

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A  alcachofra  é um vegetal nativo da Etiópia, mas ao longo dos anos diferentes culturas, principalmente de clima temperado, utilizaram este vegetal como base da sua alimentação, mas sobretudo como um poderoso medicamento, visto que ajuda no tratamento e prevenção de  doenças.

Por sua vez, o espinafre é composto principalmente de água. A quantidade de gordura e carboidratos é muito baixa, mas é um dos vegetais que contém mais proteínas.

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Aproveite todos os benefícios desses ingredientes e prepare esta deliciosa receita que compartilharemos com você a seguir.

Receita de pizza saudável

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Ingredientes

  • Massa básica de pizza família
  • Óleo de milho a gosto
  • 220 g espinafre baby
  • 1 xícara de molho de tomate
  • 180 g de queijo muçarela
  • 8 alcachofras em conserva, divididas pela metade
  • 1 limão (raspas)

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Preparação

1. Divida a massa em dois pedaços, espalhe com as mãos e forme formas ovais.

2. Unte uma assadeira e coloque a massa.

3. Aqueça o óleo e frite o espinafre. Reserve.

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4. Despeje o molho de tomate sobre a massa, acrescente o espinafre, o queijo muçarela e as alcachofras.

5. Asse a 200 ° C por 35 minutos. Antes de levar para a mesa, polvilhe as raspas de limão.

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