Receita de deliciosas torradas de arroz com queijo cheias de energia

Receita de deliciosas torradas de arroz com queijo cheias de energia
Receita de deliciosas torradas de arroz com queijo cheias de energia

Receita de deliciosas torradas de arroz com queijo cheias de energia.

O  café da manhã  deve incluir os nutrientes essenciais de que nosso corpo necessita. Mas isso não deve sobrecarregar a sua agenda, portanto, compartilhamos uma deliciosa receita à base de arroz e queijo que você pode preparar de forma rápida e fácil.

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O  arroz  branco é rico em minerais como cálcio e ferro, também é rico em vitaminas como niacina, vitamina D, tiamina e riboflavina. O  arroz integral é uma boa fonte de fibra e, portanto, melhora a digestão.

Nas linhas a seguir, vamos ensiná-lo a preparar um requintado bolinho de arroz e queijo. Anote.

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Ingredientes

  • 300 g de arroz
  • 40 g de manteiga
  • 1 cebola picada
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 100 g queijo ralado
  • Sal e pimenta
  • 50 g muçarela cortada em cubos
  • 2 ovos batidos
  • 3 colheres de sopa. salsa picada
  • Farinha a gosto
  • Óleo suficiente para fritar

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Preparação

1. Refogue a cebola em 20 g de manteiga até ficar transparente.

2. Adicione o arroz e cozinhe por 1 minuto. Adicione 1 litro de água fervente e cozinhe até ficar pronto. Mexa de vez em quando.

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3. Incorpore as 20 g de manteiga restante, o queijo ralado e temperos. Deixe esfriar.

4. Com as mãos molhadas, forme 16 bolo de carne com o arroz frio, coloque um cubo de muçarela em cada um, feche bem, passe pelo ovo batido e pela farinha. Reserve na geladeira.

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5. Doure em bastante óleo, retire e ponha em papel absorvente. Agora é só saborear.