Rápida e fácil: sobremesa de maçã e iogurte no micro-ondas em 5 minutos

Rápida e fácil: sobremesa de maçã e iogurte no micro-ondas em 5 minutos
Rápida e fácil: sobremesa de maçã e iogurte no micro-ondas em 5 minutos

Rápida e fácil: sobremesa de maçã e iogurte no micro-ondas em 5 minutos.

Aprenda a fazer esta sobremesa digestiva com pouquíssimas calorias. É preparada de forma rápida e fácil no micro-ondas.

Sobremesa de maçã e iogurte

Ingredientes

  • 1 iogurte
  • 1 colher de sopa de mel
  • 2 maças
  • 1 pitada de sal
  • 1 pau de canela
  • folhas de menta

Preparação

  • Descasque e retire o caroço das maçãs. Pique-os e coloque-os em uma tigela. Adicione uma pitada de sal e o pau de canela.
  • Cubra o recipiente com plástico filme. Leve ao micro-ondas na potência máxima por 5 minutos.
  • Retire a canela e amasse as maçãs. Adicione o iogurte e misture bem.
  • Sirva em 2 lindas tigelas ou dois copos. Se quiser adoçar um pouco, adicione algumas gotas de mel.
  • Enfeite com algumas folhas de hortelã e sirva.