Por que tomar suco de limão com pepino todos os dias com o estômago vazio?
Uma das receitas que os famosos mais aproveitam para se manter em forma é o suco de pepino com limão. Embora seja difícil deixarmos de ver o pepino como base de uma boa salada, a realidade é que, convertido em suco com a frescura do limão, tem uma série de boas propriedades para o corpo que não podemos perder.
Se estamos pensando em incorporar pepino em mais receitas, estes são os motivos pelos quais devemos nos convencer a tomar o café da manhã ou tomar um suco de pepino com limão no lanche.
O SUCO DE PEPINO TEM UMA SÉRIE DE PROPRIEDADES BENÉFICAS
- Melhora a contração e saúde muscular;
- Melhora a circulação sanguínea;
- Mantém a hidratação;
- Melhora o trânsito intestinal;
- Previne o câncer;
- Melhora a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo;
- Melhora a saúde do coração;
- O pepino ajuda a emagrecer;
Este suco de pepino com limão pode ser tomado com o estômago vazio, de manhã ou à tarde. Pode até nos servir de jantar naqueles dias em que queremos purificar os excessos de uma festa ou em plena dieta para emagrecer. Com este sumo e uma salada teremos o jantar ideal.
INGREDIENTES:
- 1 pepino
- 1 limão
- Sal
- Água
ELABORAÇÃO:
- Ao preparar este suco de pepino devemos considerar se queremos ou não incorporar a casca. O pepino tem uma casca verde intensa que às vezes introduzimos na dieta, é comestível e pode dar mais cor a esta bebida.
- Se quisermos incorporar a casca, lavamos muito bem o pepino. A gente pica e coloca no copo do liquidificador para poder triturar corretamente.
- Vamos adicionar o ingrediente secreto, um pouco de suco de limão. A acidez desta fruta é considerável, se não gostamos muito, podemos espremer apenas meio limão.
- Com tudo quase pronto, colocamos uma pitada de sal. Amassamos até que o pepino se transforme em um suco que clarearemos com um pouco de água.
- O ideal é levar bem fresco, embora no inverno em temperatura ambiente possa ser maravilhoso.
- Ouse experimentar uma receita saudável que o ajudará a ficar em forma nestes dias difíceis em que a saúde é o fator mais importante de todos.