Por essas razões poderosas você deve consumir mel todos os dias

Por essas razões poderosas você deve consumir mel todos os dias
Por essas razões poderosas você deve consumir mel todos os dias

Por essas razões poderosas você deve consumir mel todos os dias.

Seja como adoçante em infusões e bebidas, seja como acompanhamento de frutas ou sobremesas, o consumo do mel pode trazer enormes benefícios à saúde.

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De textura viscosa, sabor adocicado e cor amarelada, o mel é fonte de vitaminas C e várias do grupo B, aminoácidos essenciais, fósforo, ácido fólico, cálcio, magnésio, silício, iodo, ferro, manganês e zinco. Descubra os benefícios do seu consumo diário.

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Previne o estresse metabólico . O mel produz glicogênio no fígado que impede a liberação do hormônio do estresse. O consumo do mel natural com o estômago vazio ajuda a combater o estresse emocional, fisiológico ou psicológico, que no corpo se expressa como estresse metabólico.

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Ajuda a adormecer. O mel produz naturalmente uma leve secreção de insulina no organismo, o que facilita a entrada do triptofano no cérebro e estimula a produção de melatonina, hormônio responsável pelo sono.

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Regula o açúcar no sangue . Ao contrário da lógica, o mel não aumenta os níveis de açúcar no sangue ou insulina. O mel contém frutose e glicose que são captados pelo fígado para produzir glicogênio, necessário para o coração, cérebro e células vermelhas do sangue.

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Melhora a função cerebral . Estudos clínicos sugerem que o consumo de três colheres de sopa de mel por dia ajuda a absorver e fixar o cálcio necessário aos neurônios para originar o sinal elétrico responsável pela transmissão das mensagens.