Perca peso em três semanas com este delicioso shake de leite de coco

Perca peso em três semanas com este delicioso shake de leite de coco
Perca peso em três semanas com este delicioso shake de leite de coco

Perca peso em três semanas com este delicioso batido de leite de coco

A Internet fornece milhões de resultados quando buscamos “dietas fáceis”, contudo,  a maioria refere-se a procedimentos longos e complicados. A seguir mostraremos um shake de leite de coco, natural e rico, para baixar o estômago em 3 semanas.

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Emagrecer não é só ter uma boa aparência, mas sim conseguir uma melhor condição física e, com isso, realizar atividades com mais facilidade e ter uma saúde melhor.  Para isso não é preciso seguir dietas longas e difíceis, com as quais depois não vemos resultados.

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Perca peso com este delicioso shake de leite de coco

Hoje trazemos uma receita muito simples e sem dúvida deliciosa de um shake de leite de coco para emagrecer sem desvios em apenas 3 semanas . É considerado um líquido poderoso, capaz de construir defesas imunológicas que previnem doenças. Não há dúvidas sobre suas ótimas propriedades!

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De acordo com estudos, os triglicerídeos de cadeia média (MCTs) encontrados no leite de coco aumentam o gasto de energia e ajudam a impulsionar o desempenho físico. Além disso, levam a uma maior perda de tecido adiposo (gordura corporal) devido ao aumento do gasto energético e da oxidação das gorduras.

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 Dessa forma, por ser uma bebida à base de plantas com alto teor de gorduras saudáveis, ela também ajuda você a se sentir energizado e evita lanches entre as refeições ao longo do dia, facilitando a perda de peso ou a manutenção da forma.

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Ingredientes

  • 1/4 xícara de coco moído sem açúcar
  • 1 xícara de leite de coco sem açúcar
  • 2 colheres de proteína em pó com sabor de baunilha
  • 1 xícara de gelo

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Preparação do shake de leite de coco

1- Numa frigideira, coloque o coco ralado e torrar até dourar completamente.
2- Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que todos estejam perfeitamente combinados.
3- Finalmente, desfrute do seu batido rico e você notará os resultados em três semanas.

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