Jantar fácil, rápido e saudável: faça esta receita de frango com legumes em apenas 15 minutos

Jantar fácil, rápido e saudável: faça esta receita de frango com legumes em apenas 15 minutos
Jantar fácil, rápido e saudável: faça esta receita de frango com legumes em apenas 15 minutos

Jantar fácil, rápido e saudável: faça esta receita de frango com legumes em apenas 15 minutos.

Estamos em isolamento social há cerca de cinco meses sem poder sair de casa livremente, o que pode resultar em ganho de peso significativo para vários de nós, devido à pouca atividade física que fazemos.

>Cuidado: veja os ingredientes que você não deve adicionar ao café

É por isso que é importante cuidar de nossa dieta e alimentação para nos mantermos saudáveis.

Frango com vegetais é uma combinação especial que, além de satisfazer o apetite, fornece poucas calorias, gorduras e carboidratos durante o jantar, o que torna este prato uma opção ideal para cozinhar e comer antes de dormir.

>Acabe com a oleosidade do seu cabelo usando esse shampoo de cebola caseiro

Essa receita também é muito fácil de fazer, pois você só precisará investir cerca de 15 minutos para deixá-la pronta.

>Com estes 2 produtos naturais, você pode combater a acne e ter uma pele de porcelana

Ingredientes:

  • 1 peito de frango desossado e cortado em cubos
  • 1 pimentão picado
  • 1/2 cebola média, picada

>Faça este delicioso jantar em menos de 10 minutos com 6 ingredientes baratos

  • 2 abóbora picada
  • 200 g de brócolis em pedaços
  • 100 g de tomates em cubos
  • Azeite de oliva
  • Sal e pimenta

>Saudável: Com apenas 3 ingredientes faça este jantar nutritivo e perfeito em 5 minutos!

Preparação:

  • Pré-aqueça o forno a 260 graus.
  • Em uma assadeira, coloque o frango picado e todos os vegetais picados.

>Desfrute de um café da manhã saudável com este omelete diferenciado

  • Adicione o azeite, adicione sal e pimenta e misture tudo.
  • Asse por 15 minutos ou até que o frango esteja totalmente cozido, sem deixar os vegetais queimarem.

Veja mais