Já experimentou estas ‘torrejitas’ de aveia, ovo e mel? É muito fácil e delicioso

Já experimentou estas 'torrejitas' de aveia, ovo e mel? É muito fácil e delicioso
Já experimentou estas ‘torrejitas’ de aveia, ovo e mel? É muito fácil e delicioso

Já experimentou estas ‘torrejitas’ de aveia, ovo e mel? É muito fácil e delicioso.

Comece o dia recarregado preparando um alimento rico em nutrientes e sabor. Você não precisa ser um especialista em cozinha para preparar deliciosas torrejitas à base de aveia, mel e ovos.

>>Hoje pode! Muita vitamina graças a esta receita de sorvete caseiro

Benefícios do ovo

O ovo contém proteínas de alto valor biológico, vitaminas, minerais, antioxidantes e colina necessários para uma vida saudável.

>>Mais fácil do que fazer um TikTok! A deliciosa mousse de leite condensado

Quais são as propriedades da aveia?

Por outro lado, a aveia é um dos cereais mais nutritivos e com mais benefícios para a saúde, portanto, se consumido regularmente, ajudará a reduzir os níveis de açúcar e colesterol no sangue e a prevenir doenças.

Nas linhas a seguir vamos ensiná-lo a preparar deliciosas torrejitas de aveia, ovo e mel. Tome nota.

>>Creme virado saudável: coma à vontade graças ao seu ingrediente secreto!

Ingredientes

  • Aveia instantânea a gosto
  • 2 claras de ovo
  • 1 ovo
  • Mel
  • Essência de baunilha

>>Não sabe o que cozinhar? Prepare esses biscoitos de aveia muito fáceis e nutritivos

Preparação

1. Numa tigela, misture os ovos, as claras e a farinha de aveia até obter uma consistência nem muito leve nem muito espessa. Observe que a aveia demora um pouco para absorver o ovo.

2. Adicione mel e essência de baunilha a gosto. (Você também pode adicionar um pouco de coco ralado)

>>Aprenda a fazer essa sopa de cebola em etapas simples e rápida

3. Deite óleo ou regue com algumas gotas na frigideira e cozinhe virando.

4. Pronto! Você pode regar com mel e enfeitar com algumas cerejas ou morangos.

Veja mais