Higiene bucal: 4 remédios naturais para o mau hálito

Higiene bucal: 4 remédios naturais para o mau hálito
Higiene bucal: 4 remédios naturais para o mau hálito

Higiene bucal: 4 remédios naturais para o mau hálito.

Uma boca saudável é tão importante quanto um belo sorriso. A higiene oral é fundamental para cuidar dos dentes e da respiração. Além dos clássicos chicletes ou balas de mentol, existem plantas medicinais com propriedades bactericidas que combatem o mau hálito. Refresque sua boca!

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Cuidados para evitar o mau hálito

Cuide de sua digestão. Digestão pesada e problemas estomacais costumam causar mau hálito.

Evite alimentos fortes. A cebola, o alho, os molhos, os picantes, as carnes e os peixes podem deixar um gosto desagradável na boca. Se você costuma ter halitose, evite café e tabaco, que além de amarelecer os dentes, pioram seu hálito.

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Boca seca. Refresque a boca bebendo bastante água por dia e chás digestivos como poejo ou camomila com erva-doce. Melhor evitar o álcool.

Higiene bucal. Após cada refeição, lave os dentes com pasta de dentes com clorofila, que refrescará instantaneamente sua boca. Enxague com um produto mentolado ou água morna e um pouco de bicarbonato de sódio. O fio dental ajuda a remover os restos de comida, algo essencial para que as bactérias não se formem na boca. Não se esqueça de limpar sua língua.

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4 remédios naturais contra o mau hálito

Existem plantas que impedem o crescimento de bactérias na boca que causam halitose e eliminam o mau cheiro. Após as refeições ou quando você tem mau hálito, utilize estes remédios naturais:

Infusão de hortelã

Tome uma infusão com duas colheres de chá de hortelã seca ou mastigue uma folha de hortelã fresca.

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Mastigar salsa

Mastigue um raminho de salsa depois de comer.

Mastigar sementes

Mastigue algumas sementes de erva-doce ou cardamomo após as refeições.

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Enxaguante bucal

Faça um enxaguante bucal com infusão de plantas com propriedades bactericidas para refrescar a boca. Pode-se usar uma preparação com salva seca ou com folhas de eucalipto ou flores secas de tomilho ou alecrim e também com pau de canela.