Hábitos que você deve mudar para não aparecer mais cabelos brancos

Hábitos que você deve mudar para não aparecer mais cabelos brancos
Hábitos que você deve mudar para não aparecer mais cabelos brancos – Crédito da imagem: Portal T5

Hábitos que você deve mudar para não aparecer mais cabelos brancos.

O aparecimento dos cabelos grisalhos não depende apenas da idade e do envelhecimento, mas de outros fatores que podemos modificar e assim evitá-los prematuramente.

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Razões para ter cabelos grisalhos

O aparecimento de cabelos grisalhos se deve ao desgaste dos folículos capilares, que é onde o cabelo nasce. Isso ocorre porque o peróxido de hidrogênio se acumula e bloqueia a síntese da melanina, responsável por dar a cor aos cabelos.

Em muitos casos, os cabelos grisalhos aparecem prematuramente, independente da idade, devido ao estilo de vida que levamos, e podemos nem perceber, mas estamos causando danos, não só esteticamente, mas também à saúde.

Portanto, hoje vamos falar sobre os hábitos que você deve modificar para evitar o aparecimento de cabelos grisalhos e, assim, evitar que saia mais cedo.

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É uma questão de começar a trabalhar e dizer a nós mesmos para mudar nosso estilo de vida por um mais saudável. Muitos deles têm a ver com dieta, saúde e até humor.

Diante disso, daremos algumas dicas sobre o que você pode fazer para melhorar esses aspectos, o que também se traduzirá em garantir que seu cabelo permaneça sem grisalhos por mais tempo. E, claro, você se sentirá muito melhor!

Quando branqueamos nosso cabelo, geralmente usamos peróxido. Bem, o corpo produz naturalmente, mas em quantidades muito pequenas, o que aumenta com a idade, por isso o cabelo vai perdendo a cor, ficando branco.

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Hábitos que contribuem para o aparecimento de cabelos grisalhos

Porém, o envelhecimento é a principal razão do aparecimento dos cabelos grisalhos, assim como o fator hereditário. No entanto, existem outros responsáveis ​​por isso, e nós próprios o causamos sem perceber, com hábitos que prejudicam a saúde e a estética.

Estresse

Um dos mais comuns e que, infelizmente, a maioria de nós é presa, é o estresse, que danifica profundamente nosso corpo por dentro e por fora, pois produz neurotransmissores capazes de danificar até mesmo o DNA, modificando a cor dos nossos cabelos, favorecendo Torna-se descolorido e branco, conhecido como cabelo grisalho.

Por isso, é preciso relaxar, levar as coisas com calma e tentar se organizar em tudo o que faz, para não perder a paciência e se estressar. É importante para a sua saúde e beleza.

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Má alimentação

Uma alimentação desequilibrada pode causar danos à nossa saúde e também à beleza. Em muitos casos, o aparecimento de casos se deve à deficiência de certas vitaminas que mantêm a cor dos nossos cabelos, como a vitamina B12.

Alguns alimentos que você pode consumir para ajudar a evitar cabelos grisalhos por mais tempo são ovos, atum, salmão e sardinha; e ao mesmo tempo evite consumir muito café, especiarias e alimentos fritos. Além disso, você terá uma aparência e se sentirá muito melhor.

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Hábitos prejudiciais

Outros hábitos que optamos por adotar e que prejudicam significativamente nossa saúde e nossa aparência, que incluem o aparecimento de cabelos grisalhos, são fumar, beber e parar de praticar atividades físicas, o que, embora possa ser difícil de parar, não é impossível, e cabe a nós modificar esse aspecto de nossa vida, que nos traz muito mais mal do que bem.

Da mesma forma, transtornos, brigas, depressão e outros problemas emocionais, também contribuem negativamente para o nosso corpo para que os cabelos grisalhos apareçam prematuramente, ou em excesso.

Outros fatores que afetam esse aspecto da estética são hormônios, clima, toxinas, exposição a algumas substâncias, além de poluentes e defeitos genéticos, entre outros.

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