Fazer frango frito sem óleo é fácil em apenas 3 etapas.
Frango frito é sem dúvida um alimento muito rico, mas em muitas ocasiões pode ser prejudicial à saúde devido ao excesso de óleo, mas você já se perguntou como fritar frango sem óleo? Mesmo que você não acredite, é possível.
>Como preparar um excelente churrasco com esse tempero caseiro?
Hoje vamos ensinar uma técnica incrível que permitirá fritar frango sem óleo e em pouco tempo . O melhor de tudo é que é totalmente saudável e muito nutritivo. Simples, basta cozinhá-lo no forno.
>Descubra como fazer uma maionese de abacate muito saudável em 5 minutos
Do que você vai precisar?
Ingredientes
- frango
- Sal a gosto
- pimenta a gosto
- Alho
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de manteiga
>Perfeito e cremoso: Receita fácil e dicas para nunca mais errar o pudim
Preparação
- Para começar a temperar o frango a gosto (deixe marinar por 1 hora)
- Em seguida, bata um ovo e, com a ajuda de uma escova de cozinha, adicione o ovo ao frango
>Não jogue fora! Veja os benefícios que a casca de alho lhe oferece
Coloque o frango na bandeja de sempre e leve ao forno a 180 ° por 35 minutos e pronto! Que delícia e nutritivo!
>Super crocante: Saiba como fazer amendoim japonês muito fácil
Nota: Esta preparação irá deliciar toda a sua família. Seu frango será muito rico e crocante. Você vai adorar!
>Tóxicos: Conheça os seis peixes que devem passar longe do seu prato