Quer energia? Faça um smoothie de amêndoas em menos de 5 minutos!

Quer energia? Faça um smoothie de amêndoas em menos de 5 minutos!
Quer energia? Faça um smoothie de amêndoas em menos de 5 minutos! – Foto: Freepik

Faça um smoothie de amêndoas em menos de 5 minutos!

Se você é intolerante à lactose ou sente que o leite de vaca pesa sobre você, apresentamos uma forma deliciosa de recarregar as baterias com um milkshake à base de leite de amêndoa e biscoitos.

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Este batido é praticamente instantâneo, pois basta misturar todos os ingredientes no liquidificador.

Você pode consumir como sobremesa ou pela manhã se quiser algo doce a essa hora do dia.

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A seguir ensinaremos como preparar este delicioso batido compartilhado.

Ingredientes

  • 1/2 xícara de biscoito de chocolate recheado
  • 2 xícaras de leite de amêndoa
  • 1 xícara de banana picada
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
  • o suficiente de biscoito de chocolate, moído, para decorar
  • o suficiente de amêndoa, para decorar

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Preparação

1. Bata os biscoitos com o leite de amêndoa, a banana e a essência de baunilha até obter uma mistura homogênea.

2. Sirva o smoothie em um copo e decore com biscoitos moídos e amêndoas fatiadas.

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