Faça o lanche mais fácil e nutritivo do mundo com apenas 2 ingredientes!
Chegou a hora de você conhecer uma das receitas mais fáceis do mundo, que pode ser consumida no café da manhã ou como lanche para você e também para as crianças da casa. Veja o que é isso!
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O lanche é uma das refeições mais importantes do dia, por isso, ao prepará-lo, devemos fazê-lo com produtos naturais que beneficiam nosso corpo, como ovos e bananas.
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Ingredientes:
Agora, esta receita também pode ser consumida na hora do lanche ou do chá, é extremamente fácil de fazer e muito deliciosa. Para fazer isso, você deve usar apenas:
- 2 ovos
- 2 bananas
- canela ou baunilha (opcional).
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Elaboração:
Primeiro método:
1.- Em um recipiente de tamanho apropriado, você deve adicionar as duas bananas cortadas em fatias; quando terminar, adicione os ovos e começa a esmagar; depois de criar uma mistura homogênea, adicione a canela (se desejar).
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2.- Aqueça uma frigideira antiaderente e comece a cozinhar a mistura por 2 minutos de cada lado. Quando terminar, sirva e aproveite o que quiser, seja uma xícara de chá ou café com leite.
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Segundo método:
Adicione as bananas cortadas em fatias em uma tigela e comece a triturar, depois separe as gemas das claras e comece a bater cada uma separadamente por cerca de 5 minutos, depois misture a gema e a clara já batidas, no final, adicione a banana triturada. Aqueça a panela antiaderente e cozinhe esse lanche sem fritar e sem açúcar! Sempre vire o lado.