Experimente um pão de queijo fitness delicioso feito com batata doce

Experimente um pão de queijo fitness delicioso feito com batata doce
Experimente um pão de queijo fitness delicioso feito com batata doce

Experimente um pão de queijo fitness delicioso feito com batata doce

Quer experimentar um pão de queijo com menos gordura? Se sim, saiba como fazer pão de queijo gourmet. A massa tem batata doce e queijo de búfala, mas vocepode usar um queijo ranco de sua preferência. Além disso, são adicionados ingredientes para reduzir os níveis de açúcar no sangue, como alecrim, curry e semente de linhaça.

Com esta receita você vai poder comer seu pão de queijo tranquilamente sem a preocupação de está quebrando sua dieta, pois ele é feito com ingredientes saudáveis que não concentram muitas calorias.

Receita de pão de queijo fitness

Ingredientes:

  • Batata doce : 400 gramas;
  • Queijo de búfalo : 200 gramas;
  • Polvilho azedo : 400 gramas;
  • Polvilho doce: 100 gramas;
  • Manteiga de ghee (ou azeite): 150 gramas;
  • Chia : 3 colheres de sopa;
  • Linhaça dourada : 3 colheres de sopa;
  • Alecrim ;
  • Sal rosa ;
  • Curry ;
  • Água .

Modo de preparação:

1. Cozinhe, descasque e amasse as batatas-doces.

2. Rale o queijo.

3. Misture a batata doce, o queijo, a chia, a linhaça, o sal e o curry e reserve.

4. Misture os pós com a manteiga derretida (ou azeite).

5. Adicione todos os ingredientes e acrescente a água até obter uma massa consistente.

6. Enrole os pedaços de massa em bolas.

Para assar o pão, forre uma assadeira com uma folha de papel alumínio (sempre com o lado brilhante para cima) e leve ao forno. Use uma temperatura de 180ºC e só retire depois que os pães estiverem levemente dourados.

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