Esta bebida deixa sua pele radiante e melhora alguns aspectos da saúde.
Você acredita que o smoothie que você bebeu quando criança é um dos segredos de beleza mais bem guardados por aí? Com o leite de banana você pode obter uma pele radiante e melhorar alguns aspectos da saúde.
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Se você é um fã de remédios caseiros, não pode deixar de adicionar à sua lista de tratamentos naturais de saúde o famoso smoothie de banana que você pode ter esquecido.
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Benefícios de banana
Este alimento possui múltiplos benefícios que se refletem na saúde, alguns deles sendo o fato de melhorar a digestão, fornecer nutrientes e ajudar a eliminar a retenção de líquidos. Além disso, graças às vitaminas e minerais que possui, é capaz de melhorar a qualidade de vida porque faz com que o organismo funcione bem.
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Da mesma forma, é uma alternativa eficaz para quem está cuidando de sua figura, pois oferece um efeito de saciedade que evita o enchimento com alimentos desnecessários. No entanto, sua ingestão deve ser controlada para evitar o contrário.
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Como se isso não bastasse, o leite de banana é um segredo de beleza milenar amplamente usado nas rotinas coreanas para embelezar a pele. Esse detalhe é bastante marcante, principalmente sabendo que as mulheres asiáticas são apaixonadas por beleza e sempre em busca de opções que lhes deem excelentes resultados.
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Como você pode preparar leite de banana?
Reúna os seguintes ingredientes:
- 2 bananas
- 1 pitada de canela
- 200 ml de leite vegetal ou água
- 2 datas para adoçar
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Modo de preparo:
A primeira coisa é tirar a casca e picar as duas bananas da receita, depois colocar todos os ingredientes restantes no liquidificador e processar por alguns segundos. Posteriormente, sirva em um recipiente limpo e certifique-se de que esteja completamente líquido e homogêneo.
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Como a intenção não é descuidar da sua figura, o mais adequado é que você coma apenas um copo devido ao seu alto teor calórico. Além disso, é melhor consumi-lo durante o café da manhã e não todos os dias.