Essas bolinhas de coco com 3 ingredientes vão ser o seu novo vício saudável.
Hidratação, rejuvenescimento, saciedade e perda de peso — estes são apenas alguns dos benefícios associados ao coco. Por isso, introduzi-lo na alimentação é uma ótima ideia. Por isso hoje temos uma sugestão.
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São umas bolinhas de coco que vão acabar com as desculpas de que não tem tempo. Esta proposta do blogue “Dicas de Uma Dietista”, da autoria da nutricionista Sónia Marcelo, prepara-se em menos de cinco minutos, já que do resto trata o forno.
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Há mais uma coisa que vai querer saber: faz-se com apenas três ingredientes e em 5 minutos. Tome nota de todos.
Do que precisa
— 25 gramas de coco ralado;
— 50 gramas de xilitol;
— Dois ovos.
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Como se faz
Numa taça misture todo os ingredientes e faça bolinhas com as mãos. Coloque as bolas num tabuleiro forrado de papel vegetal. Por fim, leve ao forno, aquecido a 180 graus, durante 15 minutos ou até alourar.
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