Diga adeus a insônia com essas misturas naturais
Costuma-se dizer que passar uma noite sem dormir causa danos que dificilmente serão reparados. Portanto, se você luta constantemente com o sono, terá problemas de saúde emergentes. Os seguintes sintomas são certamente familiares para você:
- Ansiedade;
- Dor de cabeça;
- Estresse;
- Mau humor;
- Olheiras;
- Dificuldade em manter o foco.
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Na verdade, ter de lidar com esses sintomas desagradáveis todos os dias não é uma tarefa fácil. Então, aqui está uma receita natural muito simples que o ajudará a combater a insônia persistente. Você deve saber que só precisa de sal do Himalaia e açúcar mascavo. Se você colocar esta receita em prática, poderá ter noites de sono repousantes e manhãs em que acordará bem descansado, com mais vigor e bem disposto.
Com os ingredientes desta receita, você equilibrará os hormônios que causam estresse. Além disso, eles ainda serão capazes de:
- Aliviar dores de cabeça;
- Elevar os níveis de serotonina e eletrólitos;
- Fornece energia ao corpo;
- Fortaleça a imunidade.
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Veja como é feita a receita abaixo:
Ingredientes:
- Açúcar mascavo: 5 colheres de sopa;
- Sal do Himalaia: 1 colher de sopa.
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Preparação:
1. Combine os dois ingredientes, mexendo bem.
2. Em seguida, despeje a mistura em uma jarra de vidro limpa e seca.
Como tomar:
- Antes de ir para a cama, ponha uma pitada da mistura debaixo da língua e deixe dissolver sem a sua intervenção. Rapidamente, os benefícios dos ingredientes chegarão ao sangue.
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Informações Importantes
1- O sal do Himalaia possui muitos minerais que proporcionam melhor oxigenação celular. No caso do açúcar mascavo, dá vigor.
2- Coloque o frasco próximo à cama para usar quando tiver problemas para adormecer.
3- Antes de tomar a mistura, você deve entender bem o remédio natural.
4- Não consuma mais de 3 vezes por noite.
Observações:
1- Você deve saber que o sal do Himalaia é tão bom que até pessoas hipertensas podem tomá-lo. No entanto, isso não exige, significa que você não precisa consultar um médico se tem essa condição para saber se no seu caso pode ingerir e quanto. Já os diabéticos, devido ao açúcar mascavo, não podem tratar a insônia com essa mistura caseira.
2- Se você não sofre de nenhuma dessas condições, experimente esta mistura e verá como começará a dormir melhor.
3- Lembre-se de que o conselho deste artigo não substitui a consulta ao seu médico. Lembre-se de que cada organismo é único e pode reagir de maneira diferente ao que é mencionado. Portanto, antes de tomar esta receita natural, pergunte a um médico levando em consideração o seu quadro clínico que você pode consumi-la. Lembre-se que para obter os resultados citados, você também deve aliar uma vida saudável e equilibrada com uma alimentação.
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