Dieta: como preparar um peito de frango com legumes em 3 passos

Dieta: como preparar um peito de frango com legumes em 3 passos
Dieta: como preparar um peito de frango com legumes em 3 passos

Dieta: como preparar um peito de frango com legumes em 3 passos.

Se o que você procura é uma receita o mais saudável possível, que te ajude a manter a dieta e que também seja deliciosa, não se preocupe! Não é impossível.

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Embora todos saibamos que geralmente as receitas de dietas que pedem frango são um pouco secas, esse preparo com vegetais não tem nada disso. Além disso, fornecerá a você todas as vitaminas e antioxidantes de alimentos deliciosos, como cenoura e pimentão.

Prepare um delicioso peito de frango delicioso com vegetais

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Ingredientes:

  • 200g de peito de frango
  • 3 cenouras cortadas em tiras
  • 1 pimenta vermelha cortada em tiras
  • 1 brócolis cortado
  • 2 alho picado
  • 1 abóbora cortada em tiras
  • Um suco de limão
  • Salsinha
  • Sal
  • Gergelim

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Preparação:

1. Numa tigela, misture os pedaços de peito, o sumo de limão, a salsa, o alho picado e o sal. Deixe marinar por algumas horas.

2. Depois de um tempo cozinhe o peito junto com os pedaços de vegetais em uma frigideira grande.

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3. Quando terminar sirva e decore com um pouco de gergelim.