Dicas e receitas caseiras para manter seus seios bonitos e firmes

Dicas e receitas caseiras para manter seus seios bonitos e firmes
Dicas e receitas caseiras para manter seus seios bonitos e firmes

Dicas e receitas caseiras para manter seus seios bonitos e firmes

Por ser uma parte do corpo particularmente sensível, as mamas requerem um pouco mais de atenção no que diz respeito à hidratação, bem como outros cuidados que possam, com o tempo, prevenir ou reduzir a temida flacidez.

Manter seios firmes é o desejo de 100% das mulheres, mas requer cuidados que vão desde exercícios, sutiã adequado e, claro, hábitos de vida que se refletem na saúde e na aparência.

Hoje existem muitos tratamentos e até procedimentos cirúrgicos que prometem ajudar no processo de preservação das mamas para que fiquem sempre bonitas.

Porém, algumas alternativas naturais apresentam bons resultados e têm atraído cada vez mais a atenção das mulheres que se preocupam com a saúde e a estética ao mesmo tempo.

Selecionamos para você duas receitas naturais que auxiliam no processo de hidratação dos seios, estimulam o colágeno e favorecem os músculos peitorais.

>>Crie sua própria máscara “peel off” para remover cravos em casa

Máscara de mama com ingredientes naturais

Ingredientes:

  • Iogurte natural: 1 colher de sopa
  • Azeite virgem extra: 1 colher de sopa
  • Ovo: 1 inteiro

Preparação e uso:

1. Em uma tigela, coloque todos os ingredientes e em seguida, misture bem.

2. Após o banho, coloque a mistura nos seios, massageando suavemente.

3. Deixe agir por 30 minutos e em seguida, lave com água fria.

Idealmente, repita o processo uma vez por semana.

>>Siga esta rotina para cuidar do seu cabelo em casa como um especialista

Máscara de argila para firmar os seios

Ingredientes:

  • Argila para pele: 2 colheres de sopa
  • Água filtrada: ¼ xícara

Forma de preparação e uso:

1. Coloque os ingredientes em uma tigela e em seguida, misture bem, até obter uma pasta grossa.

2. Aplique nos seios e em seguida, deixe por 30 minutos.

3. Lave com água fria.

Idealmente, repita esse processo duas vezes por semana.

Além de usar essas receitas, evite hábitos pouco saudáveis. Por exemplo: não exagere no consumo de bebidas alcoólicas, evite sol prolongado e siga esta série de exercícios localizados e procedimentos especiais que selecionamos para você:

>>Umectação Capilar: conheça os benefícios e como fazer corretamente

1- Flexões: comece com 3 séries de 8, pelo menos 3 vezes por semana, para ajudar a fortalecer os músculos peitorais.

2- Pesos: os exercícios com pesos ajudam a manter os seios mais firmes e com flacidez lenta. O ideal é praticar todos os dias.

3- Abertura do tórax: levante os braços para a frente e em seguida, repita os movimentos de abertura e fechamento. Idealmente, faça 5 séries de 10 repetições.

4- Experimente a terapia com gelo diariamente: Promova massagens circulares nos seios por 5 minutos, com gelo envolto em um pano.

5- Use azeite: além de hidratar intensamente a pele, ajuda a prevenir as estrias.
Sempre mantenha uma boa postura: Isso permitirá que você alinhe melhor seu corpo e promova o hábito de levantar pesos.

E não se esqueça do mais importante, use o sutiã certo . Seios rígidos tornam-se flácidos com mais facilidade. Prefira sempre conforto e apoio.

>>Aprenda 4 truques para firmar bochechas flácidas