Detox em cinco dias: Batida que limpa o cólon e ajuda a perder peso.
A limpeza do cólon é uma forma de eliminar os resíduos que ficam nesta zona do corpo e que te fazem parecer e sentir mais peso. Para este smoothie você vai precisar de abacaxi, pepino e aipo. Esta batida pode ajudá-lo a perder peso em cinco dias ou menos.
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Esta batida ajuda na desintoxicação geral do corpo e suas propriedades ajudam o corpo a se sentir mais leve. Também ajuda na eliminação de toxinas.
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Smoothie de pepino, abacaxi e aipo
Para preparar esta batida você precisa:
- O suco de meio limão
- Um copo de água
- Três fatias de abacaxi
- Dois talos de aipo
- Meio pepino sem sementes.
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Modo de preparo:
Esses ingredientes devem ser misturados no liquidificador. Deve ser bebido com o estômago vazio para desintoxicar por três semanas antes do café da manhã. Os efeitos de emagrecimento obviamente não são extremos e variam de pessoa para pessoa e sua capacidade metabólica.
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Benefícios do abacaxi para a saúde: As fibras insolúveis encontradas no abacaxi atuam como uma esponja no intestino, facilitando o trânsito intestinal e melhorando os sintomas da constipação. Este tipo de fibra também ajuda a manter a pele saudável, eliminando toxinas.
Benefícios do aipo para a saúde: fornece fibras, proteínas vegetais, antioxidantes, minerais e vitaminas.
Benefícios do pepino para a saúde: O suco de pepino oferece várias propriedades para melhorar a saúde e a beleza. O pepino pertence à mesma família da melancia e da abóbora, este vegetal fornece grandes quantidades de água ao corpo.
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Entre as principais contribuições nutricionais do suco de pepino estão o potássio, magnésio, ferro, cálcio, fósforo, bem como grandes quantidades de vitamina C, que é importante para a saúde celular.