Desintoxicação de limão: Perder peso e limpar profundamente o corpo.
Ao longo do ano, especialmente com as mudanças da estação, é necessário descansar o corpo e a melhor maneira de fazê-lo é através de um processo de desintoxicação.
Esses tipos de diretrizes são caracterizados pelo uso de ingredientes com grande poder medicinal que dão origem a remédios naturais extraordinários que são consumidos durante um certo período de tempo, em conjunto com uma dieta equilibrada.
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Esses remédios são consumidos principalmente na forma de bebidas como infusões, águas, sucos e vitaminas. A verdade é que hoje, como parte de várias tendências de nutrição e saúde, os desintoxicantes tomaram um lugar muito especial, e é por isso que atualmente existem muitas maneiras de desintoxicar o corpo.
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Desintoxicação com limão
A desintoxicação do limão é um dos métodos mais populares e sua maior bondade está relacionada ao imenso poder terapêutico do limão. Com base no consumo de uma mistura feita de suco de limão por um período não superior a 15 dias, a versão original deste plano foi baseada em pular o consumo de alimentos sólidos. No entanto, nos últimos anos, foram feitas algumas adaptações que não são tão restritivas e permitem comer alimentos integrais.
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O principal objetivo desta desintoxicação é eliminar toxinas e limpar profundamente o corpo. É um método muito eficaz para melhorar o processo digestivo e a saúde intestinal, motivo pelo qual também é considerado um grande aliado para fortalecer o sistema imunológico e combater doenças, principalmente infecções do trato respiratório gripe, resfriados, bronquites e alergias.
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Além disso, essa desintoxicação está relacionada a qualidades para melhorar significativamente a aparência da pele, devido principalmente à sua capacidade de limpar os principais órgãos que acumulam toxinas, como fígado e rins. Ao mesmo tempo, esses tipos de remédios estão relacionados a benefícios para aumentar os níveis de energia e melhorar o desempenho físico e mental ao longo do dia.
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Como preparar a bebida?
Ingredientes:
- 6 colheres de sopa de suco de limão fresco
- 4 colheres de sopa de xarope de bordo
- 1 colher de chá de pimenta caiena
- 1 litro de água purificada
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Modo de preparo:
Em um jarro de vidro grande, adicione 1 litro de água purificada, suco de limão, xarope de bordo e pimenta caiena. Misture bem até que todos os ingredientes estejam completamente dissolvidos.
Mantenha refrigerado e consuma durante o dia, conforme indicado.
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Indicações:
É muito importante que você consuma limonada de desintoxicação em conjunto com uma dieta muito controlada e com baixas calorias, caso contrário você não terá bons resultados. A recomendação é consumir frutas e legumes livremente; e durante a refeição, adicionar cereais integrais ou legumes, como arroz integral, quinoa, feijão, lentilha ou grão de bico.
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Durante os dias em que você realiza o processo de desintoxicação, é importante evitar o consumo de produtos de origem animal, laticínios, alimentos processados e açúcares. Nunca será aconselhável prolongar a desintoxicação por mais de 7 dias, também é importante que você consuma muitos líquidos naturais e procure um bom descanso. Distribuídos ao longo do dia consumo deste limonada, tentando ingerir um jejum de vidro e outros antes das refeições.